• Çay (Şekersiz)
• 1 kibrit kutusu peynir
• 1 tatlı kaşığı bal, reçel
• Salata
• 2 ince dilim ekmek
ÖĞLE
• 5 köfte büyüklüğü kadar et=tavuk=balık
• Salata
• 1 ince dilim ekmek veya
• 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği (Etli veya etsiz - susuz)
• 1/2 su bardağı yoğurt
• Salata
• 2 ince dilim ekmek
ARA (Saat:15.00)
• 1 porsiyon meyve
ARA: (Saat 17.00)
• Çay (Şekersiz)
• 2 adet galeta
AKŞAM
• Öğle yemeğinin benzeri
GECE
• 2 porsiyon meyve
“Bu 6 Önlemi Almadan Tatile Çıkmayın!”
“Bahar Alerjisi Gözde Oluşacak Diğer Hastalıkları Tetikliyor!”
“Bu Kurt Kadın Çocuk Yapmak İstemiyor!”
“Sonbahar Depresyonundan Kurtulmanın 10 Yolu”
“Yazın Uykusuzluğun Psikolojik Etkilerine Dikkat!”
“Gözler her an üzerinizde!...”
“İbrahim Muratoğlu `` Sanat Yaratmaktır, O Vakit En Büyük Sanatçı Yüce Yaradan`dır`` ”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32