Kıskançlığın dozu kaçmamalı!...
İlişki terapisti Paula Hall, kıskançlığın etkilerini azaltmanın yollarını açıkladı…
Kıskançlık sürekli sevdiğiniz insanı düşünmek, onun hakkında bazı senaryolar üretmek, her an 'acaba beni aldatıyor mu' şeklinde kendi kendinizi yemek haline geldiyse, durum ciddi demektir.
Kıskançlık dozunda olduğu sürece, var olan ilişkinin korunmasını bile sağlayabilir. Kişi karşındakine emek vermeye, onun kendisini değerli hissetmesi için çaba göstermeye yönelir. Ancak rahatsız edici ve mantık dışı boyutlara ulaştığında, çok zarar verici olabilir. Kıskançlığın etkilerini hafifletmek için yapılabilecekler var. İlişki terapisti Paula Hall, kıskançlığın etkilerini azaltmanın sabır ve çaba gerektirdiğini söylüyor.
Geçmişin etkileri
Çoğu zaman kıskançlığın altında geçmişte yaşanmış kötü tecrübeler, çocuklukta meydana gelen olaylar yatıyor olabilir. Hatta bazen siz bile farkına varmayabilirsiniz. Bu durumda bir uzman psikolog yardımı önem kazanır. Çocukluğunuzla ilgili bağlantı kuramıyorsanız o zaman şu noktaları gözden geçirmeniz faydalı olabilir: Kıskançlığınızın gerçekçi olup olmadığını gözden geçirin. Onu neden kıskandığınızı düşünün. Gerçekten ilişkinize yönelik bir tehdit söz konusu mu? Sizin tavırlarınız ilişkinizi kötüleşmesine neden mi? Kendi kendinize telkin edin. Kıskançlık belirtileri hissettiğinizde partnerinizin sizi sevdiğini, size bağlı olduğunu ve size saygı duyduğunu hatırlayın.
“Vakko'dan Aristokrat Şıklığı!”
“Lohusa Şerbeti Nasıl Yapılır?”
“Julian Assange’nin Otobiyografisi Dünya ile Aynı Anda Alfa Yayınları’nda”
“Zihin Temizleme Yoluyla Yüklerinizden Kurtulun”
“Deniz Akkaya Yıllara Meydan Okudu”
“Yeni Yılın İlk Günü Zinde Olmanın 7 Formülü!”
“Ramazan’da Yumurtanın Tok Tutucu Özelliğinden Faydalanın”
“Cildimiz Ne İsterse La Roche Posay”
“Selfie’lerin Geleceği: Artık Sadece Fotoğraftan Daha Fazlası”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32