Yıllar boyunca spor salonu işletmecisi ve spor eğitmeni olarak çalışan Jale Dural’ın kurduğu Hamileler Klübü, hamile bayanların kendilerini hamileliğe hazırlamasına yardımcı olurken hamilelik sonrası formuna kavuşmasını da sağlıyor.

Vücudunu hamileliğe hazırlamak amacıyla spora gelen(bel ve karın ve sırt kaslarını veya pelvic kasları güçlendirmek veya zayıflamak v.b. sebeplerle),hamile kaldıktan sonra spora devam etmesi doktoru tarafından önerilen, hamilelik sonrası form kazanmak isteyen nice insanlar var. Bu konuda spesifik bir çalışma yapmak gerekliliği Türkiye 'de oldukca ihmal edilmiş bir konu. Biryığın hurafe ile bir kadının yaşayabileceği hayatındaki en mucizevî deneyim bir korkulu beklenti halinde anne adayı için de karnındaki bebek için de stres kaynağı oluyor.

Hamileler Kulübü, Powerfull Sport Club' ın desteklemesiyle Kalamış'ta başladı. Bu kulübe hamileliğin her ayında üye olunabiliyor ve en önemlisi de hamile hanımın doktoruyla da iletişim sürekli devam ediyor. Hamile hanım 1 yıl boyunca sürecek MEDLİFE sigortasıyla hediye olarak sigortalanıyor ve böylece 1 yıl boyunca 24 saat ücretsiz doktor danışma ve Türkiye’nin her yerinde doktorlu ambulans ile ilk yardım, hastaneye nakil,hastaneler arası nakil hizmetlerini de ücretsiz hediye olarak alıyor ve bu hizmetlerden sadece hamileliği ile ilgili konularda değil acil her türlü sağlık sorununda faydalanabiliyor.Örnek 5 aylık hamileyken üye oldu 4 ay sonra doğum yaptı ve hatta doğum faaliyetleri başladığında ambulans hizmetinden de faydalandı ama sonra bir daha kulübe gelmedi,gene de 8 ay daha bu hizmetten kendi adına faydalanabilir. www.powerfullclub.com

Başka.. Haftada 3 gün 2 saat süren eğitimlere katılıyor. Eğitimler veriliyor ve hafif tempo aerobik ısınmanın ardından bütün vücut ama karın sırt ve pelvic bölge ağırlıklı olmak üzere çalıştırılıyor. Pilates, callanaticts sistemli çalışmaların ardından pregnancy yoga hareketleri ile vücut rahatlatılıyor ve ort.30 dak. süren mudra (parmak yogası) destekli meditasyon ile annenin ruhen kendini, bebeğini, hayatı sevmesi, doğuma hazırlanması ve bebeğin huzuru hedefleniyor. Haftanın 1 dersinde de doğum için önemli nefes egzersizleri yapılıyor.

Ayrıca doğum sonrası programları da başlıyor. Gene hem bedensel hem psikolojik rahatlamayı sağlayan programla hanımlar forma girerken özgüvenlerini de geliştiriyorlar.

Hem hamile hanımların doktorlarıyla hem de pekçok kadındoğum umanıyla devam eden ve edecek diyaloglar sonucunda minder sohbetleri şeklinde doktor seminerleri ile soru cevap şeklinde hanımların merak ettiklerini aydınlatıcı organizasyonlar olacak.

Başka.. Kadıköy Belediyesi ile yaptığımız destekleşme ile halka açık seminer ve paneller hazırlanıyor...

Gene Kadıköy Belediyesi ile beraber bir festival hazırlanıyor ki bir spor festivali olacak olan bu organizasyona hamileler kulübü nün özel bir bölümü olacak..

Eylülün ilk cuması da www.bebek.com da seansların hamile hanım ve doğum sonrası hanımlar için ücretsiz hediye edildiği mini anket formu veya yarışmalar yayına girecek.

Eylül başında da www.hamilelerkulubu.com sitesi açılacak.

Bu yeni çalışma henüz bebek ama çok hızlı büyüyeceği düşünülüyor..

Kaynak: Habersağlık.com